M.SLASH自由が丘のブログ

24

10月
2016

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食後って眠くなりませんか?

On 24, 10月 2016 | In blog | By M.SLASH自由が丘

 

 

 

 

それって酵素不足かも!!

 

 

 

まず酵素と酵素と巷で言われていますが、酵素はなんぞや。

 

簡単に言うと

 

第9の栄養素です。

 

 

 

 

タンパク質

 

炭水化物

 

脂質

 

ビタミン

 

と同じカテゴリーです。

 

 

 

機械ですることはできない

 
脂肪を燃やす

 

心臓を動かす

 

髪の毛を伸ばす

 

肌を新しくする

 

ぜーんぶ酵素がしてくれています。

 

 
その酵素も

 
【代謝酵素】
【消化酵素】

 

 
の2つに分かれていて

 

 

 

優先的に消化酵素に使われるように身体は出来ています。

 

 

お腹いっぱいはちきれるまで食べると

 
食べ過ぎで体内の酵素が消化に多く使われてしまい、

代謝に使える酵素が少なくなり、

体の活動が弱まって、つまりは眠くなってしまうってことですね。

 

 
そんなわたしも酵素生活始めました!
ただいま4日目!
継続は力なり。

 

 

IMG_2210

 

どんな風になるか楽しみです^^

 

 

M.SLASH AVEDA

スタイリスト

明官 ゆりな