布方小百合のブログ

21

7月
2018

by

運動とリンパマッサージ

On 21, 7月 2018 | In blog, セラピスト ブログ, トータルビューティー | By 布方小百合

最近ハマっているもの。。

空中ヨガ♪

 

ヨガの後はリンパマッサージを受けることが

多いのですが、

 

本牧店でも

筋トレやヨガの後に

リンパマッサージを受けに来られる

お客様が増えています!

 

運動とリンパマッサージの組み合わせ、

とっても良いのです☆

 

なぜ良いのかというと。。。

 

疲労回復を早めたり、

リンパの流れや血流をよくすることで、

悪いものは出し、

良いものを吸収する働きを

高めてくれるのです!!

ちなみにリンパマッサージ後の運動も、

代謝が上がり、

脂肪燃焼しやすくなります!

る私自身も体の回復力を実感しています。

今続けているヨガ♪

 

ジムに行く時間がない方は!

おうちでも出来るおすすめストレッチ

お伝えします♪

体の軽さが違いますよ!

ぜひお試しください☆

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