阿部 静香のブログ

25

8月
2018

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青空の下、食べたいのです。

On 25, 8月 2018 | In セラピスト ブログ | By 阿部 静香

お肉

お肉

お肉!!!

 

今年の夏はたくさんのBBQの思い出が出来た阿部です。

 

 

呼吸をするのも困難な暑さの中、

それでもBBQがしたかった。。。

 

いや、お肉が食べたかった!!!

 

これから厳しい残暑がやってきます。

夏の疲れがたまって体力が低下しがちな季節には、欠かせないスタミナ補給!!

そこでお肉です。

元気な体を維持するために、欠かせないエネルギー源。

タンパク質が不足すると疲れを感じ、“スタミナ不足”と感じてしまいます。

お肉には、野菜や穀物などの菜食では摂りいれることが難しいタンパク質が豊富に含まれているので、

疲れた時に『お肉が食べたい!』と思うのは、とても自然な体のシグナルだそうです!!

 

体がだしているシグナルを見逃さず、

残暑を乗りきりましょう!!