山口 典子のブログ

09

6月
2017

by

貯筋

On 09, 6月 2017 | In blog, セラピスト ブログ, トピックス | By 山口 典子

◊◊梅雨入りしました◊◊

この時期におこる体調不良は・・・

血圧低下♦むくみ♦自律神経の乱れ

これは気圧が下がることによりおきやすくなります

お体のトラブルはいつでも世田谷セラピストまで

門澤  山口  小坂

 

憂鬱になりがちですが食物の為の「恵みの雨」を大切にしましょう・・・

 

さて♥♥♥

先日SPA講習1回目を無事に終えました

内容は盛りだくさんでしたね

私がおこなった『BODYリメイク講座』は・・・

「ロコモ」チェック!!

あなたの身体はどうですか?

まずは、平均寿命と健康寿命から・・・

あなたは何歳まで生きていたいですか?

ロコモを予防していきましょう!!

そのためには皆さん何を始めますか?

運動・・・

筋トレ・・・

ストレッチ・・・

そう!今こそ

貯筋をはじめましょう♣

こんなこともやってみました・・・

姿勢ゆがみチェック

(こんなアプリがあるんです)

 

 

南店  南さん        世田谷店 門澤さん

首の傾きが・・・気になりますね

 

 

フィール店 佐藤さん      世田谷店 小坂さん

お!二人ともまっすぐに近い・・・

 

こんな感じで

SPA講習

毎月基本第一火曜日やっております!

私(山口)は日々KARADAについて猛勉強中

皆様の健康と長生きを実現できるようにがんばります♥