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今日は何を食べる?

On 01, 12月 2018 | In blog, セラピスト ブログ, トータルビューティー | By 布方小百合

カラダは食べたものでできています

髪も爪もお肌も。

毎日完璧な栄養バランスがとれた

食事をするのは大変です。

忙しい毎日のなかで

カラダとココロの栄養がとれる

居心地のよい空間をめざし

トータルビューティーサロンとして

内側からキレイにをテーマに

美容によくカラダが喜ぶメニューを考えました

ひとつひとつこだわった料理、

ぜひ

カフェにお立ち寄りください!

12月1日からスタートです!

 

 

本牧店セラピスト

布方小百合

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M.SLASH(エムスラッシュ)本牧

 

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ヘッドマッサージ5分

プレゼントさせていただきます☆

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25

8月
2018

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トピックス

By 布方小百合

うっかり日焼けの後は。。

On 25, 8月 2018 | In blog, セラピスト ブログ, トピックス | By 布方小百合

こんなよい天気の日、

気持ちが良いですが。。

 

UVケアしっかりしたはずが

うっかり日焼け。。。

 

ありますよね??

 

お肌のSOSには、

 

まず冷やすことが大切!!

そして

保湿ケア!!

肌のバリア機能が高まり炎症を和らげてくれます☝︎

そしてミネラルたっぷりの食事でメラニン排出!!

☆日焼け後はアフターケアが大切です☆

 

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運動とリンパマッサージ

On 21, 7月 2018 | In blog, セラピスト ブログ, トータルビューティー | By 布方小百合

最近ハマっているもの。。

空中ヨガ♪

 

ヨガの後はリンパマッサージを受けることが

多いのですが、

 

本牧店でも

筋トレやヨガの後に

リンパマッサージを受けに来られる

お客様が増えています!

 

運動とリンパマッサージの組み合わせ、

とっても良いのです☆

 

なぜ良いのかというと。。。

 

疲労回復を早めたり、

リンパの流れや血流をよくすることで、

悪いものは出し、

良いものを吸収する働きを

高めてくれるのです!!

ちなみにリンパマッサージ後の運動も、

代謝が上がり、

脂肪燃焼しやすくなります!

る私自身も体の回復力を実感しています。

今続けているヨガ♪

 

ジムに行く時間がない方は!

おうちでも出来るおすすめストレッチ

お伝えします♪

体の軽さが違いますよ!

ぜひお試しください☆

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21

6月
2018

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ムクミ撃退‼︎‼︎

On 21, 6月 2018 | In blog, セラピスト ブログ | By 布方小百合

梅雨の時期の足のだるさ。。

慢性的なムクミ。。

気になりませんか??

このフィトメールのクリオトニック♡

すごいんです^ ^

塗って

ラップを巻いて

15分放置。。

こんなにスッキリ✨

ミネラルパック冷却効果

慢性的なムクミを解消してくれます☆

 

夏の脚のだるさ、

スッキリ解消しましょう☆

 

 

本牧スパ&ネイル

梅雨の合間のピクニック♪♪

 

 

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28

3月
2018

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By 布方小百合

春の不調に負けないカラダ作り🌸

On 28, 3月 2018 | In blog, セラピスト ブログ | By 布方小百合

本牧通りのも満開に🌸

だんだん春らしい暖かさになりましたが

花粉、気温差、気圧など。。。

春特有の体調不良を感じている方!

 

疲れやすかったり、

花粉症で頭の周りがすっきりしない方!

リンパマッサージでスッキリしませんか??

 

そして、

食事でも不調を緩和したい方‼︎

おすすめは、

カブのポタージュ🥄

カブと葉を柔らかく蒸して

ミキサーで回して作る

簡単スープ

カブは、ビタミンCカリウム

消化酵素も豊富♡

皮膚粘膜を強くし、
疲労回復に効果があります!

ぜひお試し下さい^ ^

(本牧店セラピスト   右から島崎、布方、林)

 

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