布方小百合のブログ

14

12月
2018

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身体を温めることの大切さ

On 14, 12月 2018 | In dayspa, セラピスト ブログ | By 布方小百合

 

今週から急に寒くなりましたね!

寒さも増して体調くずされている方も多いのではないでしょうか??

風邪はひきはじめが肝心です!

まずはしっかり身体を温めましょう⭐︎ 

身体の内側からとことん温めて熱のバリアを強化しましょう!

この時期は具だくさんのスープがおすすめ。

チキンブロスと野菜の出汁でじっくり煮込んだ豆のスープ、

身体の芯まで温まりますよ!

寒さで凝り固まった身体には、

腕から首にかけてじっくりほぐす

M.SLASHオリジナルのマッサージ。

邪払ショルダー。

肩の重みが取れたように軽くなる感じを

ぜひ一度体感してみてください!

 

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