M.SLASH SOLのブログ

05

7月
2020

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自然治癒力高めたい方必見!

On 05, 7月 2020 | In セラピスト ブログ | By M.SLASH SOL

 

最近『自然治癒力』という言葉を聞きます

 

簡単に言うと?

私達の体に生まれながらに備わっているケガや病気を治す機能のこと

手術をしたり、薬を飲まなくても治る機能 

 

薬はあくまでも体を通常に戻す為のもの

飲まない方が副作用もあるので身体にはいい。

『自然治癒力をあげたいあなたに

そこで1つお聞きします』

 

 

『あなたの呼吸は鼻それとも口?』

 

『口呼吸のあなた、口は消化器です』

『鼻呼吸のあなた、鼻は呼吸器です』

『鼻から吸って、お腹をめいっぱい膨らませ

て鼻から吐きます』

正しい呼吸をする事で、自律神経の乱れで不

安やイライラになっていた気持ちが落ち着き

リラックスしてきます。

深く呼吸することによって全部の空気を吐き

出せます。また、足や脚から心臓へ帰ってく

る血液の流れを多くし、全身の循環を良くし

ます。

男性は、普段から腹式呼吸ですが女性は普段

胸式呼吸です。

椅子に座って鼻から吸ってゆっくり細く吐い

ていくとあくびが出たり眠くなったりしま

す。副交感神経にスイッチが変わったと思っ

てください。

これが自然治癒力をアップする一つです。

椅子に座ったり、ベットでもできます。

できているか分からない方はおへその上に手

を当てて腹式呼吸をしてみましょう。

ONorOFFを調整して普段から体のスイッチを

入れ換えて上手に生活してみましょう

うまくできない方はスパルームにてレクチャ

ー致します。お気軽にお声掛けください。

エムスラッシュ ソル セラピスト 新田