布方小百合のブログ

12

9月
2021

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食べること。

On 12, 9月 2021 | In blog, セラピスト ブログ | By 布方小百合

きれいな色の野菜を食べると
カラダにも心にも良い気がします。

 水溶性食物繊維
オクラや長芋のネバネバは
胃の粘膜を保護したり
消化や栄養吸収を助けたり
善玉菌にも作用する
大事な栄養素。
 

腸の免疫機能を
正常に働かせるためにも
腸内環境を整えておくことが
とても大切です。

 
ウイルスは
抗生物質やワクチンを使っても
科学の進んだ現代でも
消滅させることはできない。

ウイルスの増殖を抑えるもの。


腸は消化だけではく
最大の免疫器官。

免疫細胞の7割は
腸内に集まっているのです。
 
腸内は様々な異物や
有害な菌が入ってきた時に
腸内の免疫細胞が
ブロックしてくれるのです。
 
腸内環境は良くないと
免疫機能も
うまく働かないということ。
 

毎日のこと。
食べるもの。
ひとつひとつの積み重ねが
大切だから

大切な人に
もっと伝えていきたい。

⁡本牧店セラピスト
布方小百合

 
 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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