blog

10

10月
2021

In blog

By m.slash bonheur たまプラーザ

疲れがとれない…その原因は?

On 10, 10月 2021 | In blog | By m.slash bonheur たまプラーザ

こんにちは☀️

M.SLASH bonheur たまプラーザ店

SPAの渡辺です(*^^*)

今日は最近疲れがとれない…というお声をよく聞くので、疲れについてお話したいと思います💡

疲れ…の原因は主に3種類あり、

①肉体的疲労

筋肉を動かすためのエネルギーが不足していて、乳酸が溜まっている状態(ずっと同じ姿勢をキープするような状態でも乳酸が溜まります)

②精神的疲労

人間関係や悩み事などストレスからくる心の疲れ

③神経的疲労

デスクワークなどで目の神経や脳が緊張した状態が続くことでおこる脳の疲れ

があります💡

3つの疲れはお互いに密接に関係してるので、

そんな時の解決方法は

睡眠、休養、運動、栄養が大切なので、まずは以下を実践してみてください👍

・睡眠→沢山寝る…というよりは質を高めること!寝る前のスマホやカフェインはとらず、直前はストレッチや本を読むなどリラックスしましょう✨

・休養→38-40度くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かる(お休みの前の日など)

・運動→ストレッチ、軽い運動(ウォーキングなど)

・栄養→朝ファスティング(朝食だけなくす)で内臓を休ませる、不足しがちなビタミンやミネラルなどバランスを考えてみる

・休養→お店での体のトリートメント

などなど💡

ゴロゴロするだけではなく、心も体もリフレッシュすることが大切なので、ぜひやってみてくださいね✨

聞いた事がある内容が多いかと思いますが、まずは基本的なことをやるだけで全然次の日の体が違いますので、トライしてみましょう!!

当店に来て頂いた際はストレッチなどは直接お伝えすることもできますので、お気軽にお声掛けください👍

また、たまプラーザのSPAでは

服の上から行うドライケアのトリートメントやオイルで流すオイルトリートメントもありますので、ぜひお試しくださいね😊

お待ちしております✨

SPA渡辺愛沙

電話番号 045-530-5503

営業時間 9:00-18:00

定休 火曜/渡辺公休 水曜

10

10月
2021

In blog

By DAYSPAセンター北

「改装工事による店舗休業のおしらせ」

On 10, 10月 2021 | In blog | By DAYSPAセンター北

平素は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。

この度、センター北1.2階ともに空調工事の為

 

10月11日(月)~10月20日(水)の期間を休業させて頂きます。

 

休業中の期間ではございますが、センター北店スタッフにおきましては

Maison  des  M.SLASH  (ヨツバコ 2F)

M.SLASH  SOL センター南  に

分かれてのご対応となりますので

ご予約、お問合せにつきましては誠にお手数をおかけしますが

 

Maison  des  M.SLASH   045-482-5496

 

までご連絡くださいますようお願い申し上げます。

 

 

大変ご不敏をおかけしますが

皆様に安心してご利用いただくため

何卒ご理解とご了承の程

宜しくお願い申し上げます。

 

DAYSPA  M.SLASH  センター北店

09

10月
2021

In blog

By M.SLASHセンター北

1度はやってみたい、、!!

On 09, 10月 2021 | In blog | By M.SLASHセンター北

ブログをご覧頂きありがとうございます!

stylistの黒岩亜美です^^

残暑が続いていますが秋ですね!!

最近"やってみたい!"と思うことはありますか??

先日いらっしゃったお客様の事例です。
ブリーチを1度やってみたいとの希望から
秋のマロンベージュカラーへ♪

(BEFORE)

ブログ画像

(AFTER)

ブログ画像

前回のハイライトカラーから更に明るく
柔らかな雰囲気になりました!

なりたいイメージ像に向かった
デザインのご提案をさせて頂きます★

今までにない自分を一緒に楽しみましょう!!

トータルビューティサロンM.SLASHセンター北

stylist 黒岩亜美

09

10月
2021

In blog

By M.SLASH SOL

ホームケアが楽になります♪

On 09, 10月 2021 | In blog | By M.SLASH SOL

 

乾燥が気になる季節になってきました!!

髪の毛にくせが出る…広がる…そんな方におすすめなのが、質感調整やストレートパーマです^ ^

乾かすだけでまとまるのでお家でのお手入れが格段に楽になります!

09

10月
2021

In blog

By M.SLASHセンター北

20分

On 09, 10月 2021 | In blog | By M.SLASHセンター北

外出も少しづつしやすくなってきましたね。

 

結婚式なども徐々に増えてきています。

 

今回は参列するのにおススメなダウンスタイルのご紹介(^ー^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ギリギリ鎖骨に届くくらいの長さで

スッキリとまとめました。

派手過ぎず、いろんなシーンでも使えます(^ー^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エレガントで大人っぽく。

 

お顔周りの毛を出さず、後ろで一つにまとめています。

柔らかいウエーブで余裕感を(^ー^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ウエーブとカールの組み合わせで

空気感を。

オシャレにしたい、いろんなアクセサリーを使ってみたい方

是非(^ー^)

 

 

どれも20分いただければ素敵に仕上げます。

お出かけやイベント時での参考になればと思います。

 

 

エムスラッシュセンター北    簡単アレンジもレクチャー致します 丸山卓也