セラピスト ブログ

23

1月
2021

In blog
セラピスト ブログ

By 布方小百合

何となく、で良い?

On 23, 1月 2021 | In blog, セラピスト ブログ | By 布方小百合


今日食べるもの。

食生活は習慣で、
普段何気なく食べているものが
5年後、10年後の自分の身体を支えているとしたら、
何となく、ではいられないかもしれない。

身体はいろいろな反応で
わたしたちに気づかせてくれています。

チョコレートが食べたいときは
マグネシウムが不足しているかもしれない。
揚げ物が食べたいときは
カリウム不足かも。
炭酸が飲みたいときは
カルシウムが不足している可能性。
など…

これは不足した栄養素を補いたい身体のサインかもしれません。

体調が良くないときは食欲が落ちますが、
消化をお休みして
消化吸収に優先的に働く酵素が
代謝にまわるように
身体を回復させようと頑張る生体反応だったり。

食べたいものを食べたいときに食べる。
全て悪くはないかもしれないけれど、

栄養素がわたしたちの身体の細胞を
動かしていると考えてみると、

エネルギーも精神力も、

栄養素によって支えられているとも考えられる。

栄養学って奥深い。
だからもっと学びを深めたいですし、
もっといろんな人に知ってもらいたいのです。

なんとなくを自分の身体のために選びたい。

自分にとって必要なもの不要なものを知って
身体をセルフコントロールしたい。

理想の身体を手にいれたい。

という方は
ぜひ本牧店にお越し下さい。

根本的な改善をサポートさせて頂きます。

セラピスト
布方小百合

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悪い姿勢は、免疫を低下させるのはご存じですか?

On 10, 1月 2021 | In セラピスト ブログ | By M.SLASH SOL

スマホを見ながら歩いている人が増えました

ご存じでしたか?

スマホを見ながらですと、

からだのどこの部分を使って

歩いていると思いますか?

 

下のイラストがヒントになります

     ↓

 

 

 

 

 

 

・・・わかりましたか? 

 

答えは、腰 です。真ん中の姿勢が普段の

スマホを見る姿勢に近いです。

通常の歩行は、両手を振って背中で歩きます。

 

たまには、スマホをしまって両手を振って歩くと

 

背中もこりずらくなるのでおすすめです(^▽^)/

 

今度は、デスクワークの姿勢です。

 

きっとついつい集中していると×になってしまう

 

こともあるかと思います

 

そうなった時の戻し方ですが、ほとんどの方は

 

腰をそりがちです!! 

 

負担のかからない座り方

 

『イスに深く座って背もたれに寄りかかり

 

背中の真ん中にクッションを置いて座り、

 

頭は天井へ引っ張られる感じです』

 

    ×          

 

 

 

 

 

 

 

 

普段から意識をされて過ごされていると、

 

からだが悪い姿勢を覚えずにこりずらくなりますの

 

免疫は上げていきたいですよね↑

 

からだにまつわる事をアップしていきます

 

楽しみにしてください

 

                                                                                MSLASH SOL セラピスト 新田です

20

12月
2020

In dayspa
セラピスト ブログ

By 大澤 正実子

基礎代謝は冬が一番あがります

On 20, 12月 2020 | In dayspa, セラピスト ブログ | By 大澤 正実子

そこで…

【テラヴィータダイエット】

寒くなってくるとからだを守るために体内で熱を

たくさん発するようになります

↓ なので…

食事量を増やさずに過ごしていれば自然に痩せることが可能です。

私は食事と一緒に一日4粒のテラヴィータグランプロをおすすめします。

自然素材のビタミンB群を強化したビタミン12種類、ミネラル12種類

アミノ酸18種類+オリーブの葉から

抽出したポリフェノール『オレウロペイン』は抗酸化力が高く

コレステロールが体内で酸化することを防ぎ血流を良くして私たちに元気を与えてくれます!

そしてボディメイクをサポートしてくれます。

寒い冬を美しく過ごしましょう

センター北 セラピスト 大澤正実子

リバウンドする理由とは⁉️⁉️

On 17, 12月 2020 | In blog, セラピスト ブログ, トータルビューティー | By M.SLASH世田谷


例えば…

 

 

 

 

ではどうすればいいのだろう💡💦

 

 

12月も残りわずか…😭

心も体も綺麗になって来年迎えられるようにしていきましょう🙇‍♀️✨

 

mslash世田谷店セラピスト 片寄昌美

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

04

12月
2020

In blog
セラピスト ブログ

By 布方小百合

選食力を養う

On 04, 12月 2020 | In blog, セラピスト ブログ | By 布方小百合

情報があふれる中
何を信じて
何を選ぶか。

正しい情報を見極めて
選ぶ力がこれからもっと必要になってきます。

毎日当たり前のようにしている食事。

何を選んで
どう食べるかで、
未来が変わってくると思うのです。

もちろん大好きな人と
楽しく食べる食事の時間も
大切ですね。

少し意識するか、しないかだけでも
全然違ってくるのです。

ある私の大好きなお客様、
食事は『一食入魂』
と仰っていました✨

私も食事はとても大切にしている一つなので、
その言葉が大好きです。

みんなが健康で幸せでありますように、

学び続けて
感性を磨き
一生ものの美と健康をサポートいたします。

本牧店セラピスト
布方小百合

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

お客様のこうなりたい💎を叶えます!

より綺麗に
より健康に美しく
一生ものの身体づくり、美肌づくりをサポートさせていただきます

美容のこと、
体質改善のこと
まずは気軽にご相談ください!

お肌のお悩みによってスキンケアケアも変わります
肌悩み別のスキンケアコスメ提案はプロフィールリンクから❣

More beautiful
and more healthy beauty
body making of a lifetime thing, beautiful skin development
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Beauty of things, such as that of the constitution improvement
feel free First of all, please consult

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