physical beauty studio

センター北 mslash フィジカルビューティー

M.SLASH フィジカルビューティーとは

健康的な美しさを求め、心と身体を整えます。
インナービューティと、フィジカルビューティ、両面からアプローチするレッスンです。
少人数制、それぞれパーソナルに合わせたコースとプログラムを選べます。
しなやかでキレイな身体づくりのトレーナーが、理想の状態へと導きます。

ヨガ体験レッスン WEB予約はこちら
パーソナル体験レッスン WEB予約はこちら

※ またはお電話 045-914-5234 にてご予約ください。


LESSON SCHEDULE


各種レンタルご利用可能! 手ぶらで参加OK!ご予約時にお申し付けください。

運動強度について

★:ヨガが初めての方やゆったりとしたクラスがお好きな方にオススメです。クラスは、身体をほぐした後、寝ポーズや座ポーズのやさしいものが中心です。
★★:程よく動きたい方や基礎から中級レベルに参加したい方におすすめです。立ちポーズや逆転ポーズなども行い、軽く汗ばむ程度の運動量です。
★★★:ヨガに慣れてきた方やしっかり動きたい方にオススメです。太陽礼拝をベースに、アドバンスポーズなども取り入れたクラスです。

クラスの選び方

* どのクラスも、呼吸(Pranayamaプラーナヤーマ)、ポーズ(asanaアーサナ)を通して、心身ともにバランスをとりリラックスへと導きます。強度はあくまで目安ですので、その日のお身体の状態に合わせてチャレンジしたり、ゆったりとしたクラスにご参加くださいませ。過去にお怪我をされていたり、お身体で不安なところがある方は、担当インストラクターにあらかじめお声がけ頂ければ安心してご参加いただけます。

※ 注意事項

・クラスは必ずご予約が必要です
・キャンセルの場合はかならずご連絡いただきますようお願い致します。
・インストラクターの体調不良などやむを得ない事情によりクラスが、クローズ、もしくは代行になる可能性もございます。

ヨガレッスン料金(税込)

初回体験レッスン ¥1,100
1レッスン ¥2,750
初回のみ3回チケット(1ヶ月間有効) ¥6,600
2回目以降3回チケット(1ヶ月間有効) ¥7,920
5回チケット(2ヶ月間有効) ¥12,650
10回チケット(4ヶ月間有効) ¥23,100

各種レンタルご利用可能!手ぶらで参加OK!

● メイクルーム・シャワー・サウナをご利用いただけます。
● レンタル(タオル・ウェアなど)もご用意しております。
・タオル ¥110
・ウェア ¥330
・タオル・ウェアセット ¥330
※ お水など、お飲み物は各自でご持参ください。

ヨガ体験レッスン WEB予約はこちら

※ またはお電話 045-914-5234 にてご予約ください。

パーソナルレッスン チケット料金(税込)

チケット種類
チケット価格
1名様1レッスン価格
初回無料体験(90分) ¥0 ¥0
初回のみチケット4回分 ※1ヶ月間有効(60分) ¥15,400 ¥3,850
4回 ※2ヶ月間有効(60分) ¥26,400 ¥6,600
6回 ※2ヶ月間有効(60分) ¥38,200 ¥6,380
12回 ※4ヶ月間有効(60分) ¥73,920 ¥6,160
24回 ※6ヶ月間有効(60分) ¥137,280 ¥5,720
1回分チケット ¥7,150 ¥7,150
4回 ※2ヶ月間有効/ボディメンテナンス付き(75分) ¥33,000 ¥8,250
6回 ※2ヶ月間有効/ボディメンテナンス付き(75分) ¥48,180 ¥8,030
12回 ※4ヶ月間有効/ボディメンテナンス付き(75分) ¥93,720 ¥7,810
24回 ※6ヶ月間有効/ボディメンテナンス付き(75分) ¥176,880 ¥7,370
4回ペアチケット ※2ヶ月間有効(60分) ¥22,000×2名様=(¥44,000) ¥5,500
6回ペアチケット ※2ヶ月間有効(60分) ¥31,680×2名様=(¥63,360) ¥5,280
12回ペアチケット ※4ヶ月間有効(60分) ¥60,720×2名様=(¥121,440) ¥5,060
24回ペアチケット ※6ヶ月間有効(60分) ¥110,880×2名様=(¥221,760) ¥4,620
● 75分チケットは、毎レッスン15分〜20分のボディメンテナンス施術が受けられます。
● ペアチケットの販売は、2名様ご一緒にレッスンを受けられる方に限ります。
パーソナル体験レッスン WEB予約はこちら

※ またはお電話 045-914-5234 にてご予約ください。


パーソナルトレーナー 平川 紘佳里

パーソナルトレーナー
平川 紘佳里(ヒラカワヒカリ)

 

レッスン日
● 水曜日12:30-19:00
● 土曜日10:00-19:00
● 日曜日12:00-18:00

お客様へのメッセージ
このプログラムはダンベルなどの器具を使用し
スロートレーニングを行います。
比較的軽めの負荷だとしてもゆっくり行うことによって重い負荷で行うトレーニングと同じ効果が得られます。
カウンセリングの中で『目的、目標』を明確にし、
お客様に合ったプログラムを提案しますので
運動苦手な方でもご安心いただけますよ♪
無理なく楽しく一緒に手に入れましょう!!

保有資格
● 2014年〜現在
スポーツインストラクター、栄養管理指導
(加圧トレーニング、自重トレーニング)
● 2010年〜現在
ダンスインストラクター、バックダンサー
● DIPROMA
THE SLOW STRETCH BODY TREATMENT


mslash yoga インストラクター NANA

ヨガ インストラクター
NANA

担当コース
● リリースリラックスヨガ (強度★1.5)毎週木曜日 11:00〜(60分)

お客様へのメッセージ
ご自身の『今』を見つめながら深い呼吸に合わせてまんべんなく身体をリリースし、リラックスをしていくクラスです。
忙しい日々の中で、頑張りすぎず、等身大のままマットの上の自分と向き合う時間となるように。
そんな場所でありたいと思っています。フラットな気持ちでお気軽にお越しください。

保有資格
社団法人JYIA 日本ヨガインストラクター協会認定資格二級取得
社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格上級取得
社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格シニア取得
アロマ検定一級取得
筋膜リリースヨガ指導認定


ヨガ インストラクター
CHIHARU

担当コース
● インナーコアベーシックヨガ (強度★3) 毎週日曜日 10:15〜(70分)
● ボディケアリラックスヨガ (強度★2) 毎週水曜日 11:00〜(60分)

お客様へのメッセージ
ヨガや登山、ランニングなどのライフワークから本質的な"満足感""集中力""楽しさ"を日々実感しております。
基本的な動きやアーサナを丁寧に展開しますので幅広い方に恩恵を実感して頂けるはずです。
呼吸とアーサナを通して、快適なところへ導ける様、贅沢で集中した時間と空間を共有しましょう。

保有資格
IHTA認定 ヨガインストラクター
ケン・ハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース
Bliss baby yoga Maternity Yoga Teacher Training


ヨガ インストラクター
naoko

担当コース
● 美姿勢アンチエイジングヨガ (強度★2.5)月曜日 13:30〜(60分)

お客様へのメッセージ
お腹、太もも、腰回りのラインを整え、季節に合わせた美しい姿勢を目指すヨガです。
後半は、リラックスしながら、腸の働きに効果的なポーズで、
インナービューティーを目指します。
少人数制で、お客様のご希望やコンディションをお聞きしながらレッスンを進めますので、
ぜひ、心身の変化を味わいに、体験にいらしてください。

保有資格
YIC200
FiveElementsYoga®レベル1.2.3修了
ヨガトレーナープロコース修了
Power Pilates MatExercise level Ⅰ修了


mslash yoga インストラクター あさ美

ヨガ インストラクター
あさ美

担当コース
● 女性ストレス解消ヨガ(強度★2) 月曜日 10:15〜(60分)

お客様へのメッセージ
波のような動きと呼吸を繋げて関節に空間を与え、
カラダのしなやかさと豊かな心を養います。
同じような動きを繰り返しながら行うので、初めての方も安心してご参加いただけます。
肉体的な不調はもちろん、自律神経が刺激され心身ともにリフレッシュしましょう。

保有資格
全米ヨガアライアンスE-RYT
IBMA(国際ボディメンテナンス協会)認定ヨガマスターインストラクター
シニアヨガインストラクション講座 修了
ハタヨガの基本とアジャストメント指導者養成講座 修了
陰ヨガ指導者養成講座 修了
Odaka Yoga ティーチャートレーニング100時間修了
骨盤ヨガ指導者育成講座 修了


mslash yoga インストラクター eriko

ヨガ インストラクター
ERIKO

担当コース
● 心も整う、ボディメイクヨガ(強度★3)金曜日10:30〜(60分)

お客様へのメッセージ
「ボディメイク」というワードに対して抱く印象は様々あります。
シェイプアップ効果を求めたり、姿勢の改善や安定を求めたり…
いずれもコアと呼ばれる深層筋群をしっかりコントロールできるかが鍵となります。
レッスンの中ではピラティス要素も取り入れ、インナーマッスルを意識して動いていき、
体幹を強化していきます。
安定した、疲れにくい身体づくりを通して、心身のバランスも整えていきましょう!

保有資格
RYT200修了インストラクター
Jcca認定ベーシックインストラクター
IYC認定ラジヨガ指導者養成講座修了
IHTA認定5分間ヨガ指導者養成講座修了

INFORMATION

M.SLASH physical beauty studio
ご予約TEL 045-914-5234

ヨガ体験レッスン WEB予約はこちら
パーソナル体験レッスン WEB予約はこちら

〒224-0003
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-1
定休日:火曜日


ヨガ教室検索はYOGA ROOM