M.SLASH FIELのブログ

24

6月
2018

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正しい入浴法ご存知ですか⚠️?

On 24, 6月 2018 | In blog, セラピスト ブログ, トータルビューティー | By M.SLASH FIEL

ところで、、、

皆さんは週に何回お風呂に
浸かっていますでしょうか???

元気で長生きする為には週に
何回お風呂に入ればいいのでしょうか???

正解は…🌀

週7回!!湯船に浸かること!!!

毎日お風呂に入る人は、
そうでない人と比べて5年後にも、
1.85倍元気!!(要介護にならない)
なのだそうです🙌🏻🙌🏻🙌🏻

それは毎日、温めることで、
血管を広げ血流が良くなり、
浮力で体重が10分の1に!!なることで
無駄な緊張を抑えられ、足腰の負担を軽減できるか

毎日繰り返すことで、血管が丈夫になり
むくみにくい体にもなっていきます👀

ですが⚠️
注意すべきポイントがあります!

それはお風呂の温度🛀

ベスト温度は38度から40度!!
この温度が、1番体がリラックスできるのです!

42度ほどで入浴すると
体が興奮、戦闘態勢になってしまい
寝つきが悪くなってしまったりと逆効果。

梅雨時期🌀🌀🌀🌀

体もココロもどんよりする方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

正しい入浴法で健康体を手に入れましょう❤︎

私は最近フィトメールの
オリゴメールピュアをバケツでゲットして、
毎日浸かっております☺️

タラソテラピーの力をかりて、
より入浴の良さを実感中です💪💪💪

FIEL店 セラピスト 佐藤

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