m.slash bonheur たまプラーザのブログ

Tree Pose

On 05, 12月 2018 | In blog, dayspa, セラピスト ブログ, トータルビューティー | By m.slash bonheur たまプラーザ

木のポーズ

朝礼でみんなに挑戦させてみたら・・・

手がまっすぐ伸びていませんね・・

脚も重そうで持ち上がらないしフラフラ・・

えぇ~  結構ヒドイ・・・

スタッフの体もメンテナンスしないと!!

木のポーズ

バランス感覚と全身の体幹を鍛える

 

効果は・・・むくみ、冷え性、血行促進、体内循環の改善

足全体の筋肉を引き締め、足首やふくらはぎ、太ももの筋肉も鍛えられる

12月を乗り越えるために・・・

ポーズをマスターして

1集中力

2精神を安定

3ストレスを軽減

4リラックス効果

この4つを手に入れよう!!

 

SPAからクリスマスプレゼント♥

年末のお疲れをスッキリとって新たな年を迎えましょう

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MIREY クレンジングもっている セラピスト山口

m.slash bonheur たまプラーザ    therapist★yamaguchi★

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