yoga

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M.SLASHのヨガが提案するのは「インナービューティー」

鍛えるのではなく体幹を強くする。
しなやかで柔軟なカラダを作ります。
ゆったりと深い呼吸をとりながら老廃物とリンパの流れを良くし
カラダとココロの疲れを癒します。


SCHEDULE

10:15〜 ディープストレッチヨガ (yukiyo)
10:15〜 姿勢美人 (takako)
10:15〜 やさしいボディメイキング (yurie)
13:00〜 肩こり・腰痛コース (chami)
13:30〜 アロマヨガ (NaNa)
19:30〜 メンテナンスヨガ (eri 第1・3限定) , セルフコンディショニングヨガ(HIIRO 第2・4限定)

・時間はスタート時間になります。お着替えのお時間に余裕をもってご来店下さい。
・スケジュール・担当インストラクターが変更になることがあります。


mslash yoga インストラクター Chami(加藤 光彩 かとうみさ)

ヨガ インストラクター
Chami
(加藤 光彩:かとうみさ)

担当コース
● 肩凝り・腰痛改善ヨガ 毎週水曜日 13:00〜(60分)

保有資格
JYIA日本ヨガインストラクター協会 2級、1級 修了
JYIA日本ヨガインストラクター協会 マタニティコース 修了
Yoga Tune Up®セラピーボールメソット 修了
The Roll Model®メソット 修了

お客様へのメッセージ
元スポーツトレーナーとしての経験を活かしたヨガレッスンは、 受けに来て頂く一人一人の身体を見ながら丁寧に指導していきます。身体の不調や体調に合わせてレッスンメニューを組み立てて行くことが得意です。リラックス&ストレッチヨガ、骨盤調整ヨガ、ハタフローヨガなどヨガは自分の身体と向き合える時間でもあります。人の身体は、意識を持って動かせるようになると、どんどん変化していきます。ヨガをしながら変化して解放されていく身体を一緒に楽しんでいきましょう。


mslash yoga インストラクター yukiyo (近藤 行代 こんどう ゆきよ)

ヨガ インストラクター
yukiyo
(近藤 行代:こんどう ゆきよ)

担当コース
● ディープストレッチヨガ 第1・3日曜日 10:15〜(75分)

保有資格
全米ヨガライアンス200 ハタヨガ 修了
ポールグレイリー陰ヨガティーチャートレーニング 30H 修了
マティ・エズラティ ティーチャートレーニングレベル1 30H 修了
マティ・エズラティ ティーチャートレーニングレベル2 25H 修了
プリズベイマタニティヨガティーチャートレーニング 25H 修了

お客様へのメッセージ
今まで、ご高齢の方から知的障がいの方、美容を目的に通われる方、様々な方を対象にレッスンをしてきました。私生活では、出産直後なので、女性特有の心身の悩みや骨盤についてのご相談にも対応できます。プロップ(ボルスターなどの道具)を使ったじっくり身体を開いていくストレッチが好評です。


mslash yoga インストラクター NANA

ヨガ インストラクター
NANA

担当コース
● アロマヨガ 毎週木曜日 13:30〜(60分)

保有資格
社団法人JYIA 日本ヨガインストラクター協会認定資格二級取得
社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格上級取得
社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格シニア取得
アロマ検定一級取得
ハタヨガ、ヴィサンガヨガ、骨盤調整ヨガ、デトックスヨガ

お客様へのメッセージ
ヨガを通じて人とのご縁を大事にしています。「一期一会」の気持ちで人と接しています。常に笑顔でいること、誠心誠意レッスンにいていただいた方に向き合う、そんな「当たり前」のことを、とても大事に思っています。お一人おひとりの体調に合わせて、楽しんでいただけるヨガレッスンを行っていきます。


mslash yoga インストラクター 高橋友里恵

ヨガ インストラクター
Yurie(高橋 友里恵)

担当コース
● 優しいボディメイク 毎週月曜日 10:15〜(60分)

保有資格
JYIA (日本ヨガインストラクター協会)1級取得(上級ポーズ・シニアヨガ・キッズヨガ等の指導)
JYIA マタニティーヨガ指導者養成高座修了
日本アロマコーディネーター協会主催 アロマコーディネーターライセンス認定資格

お客様へのメッセージ
〜やさしいボディメイク〜
肩こりや腰痛の改善、スタイルアップ、デトックス… 週や月によってアプローチするものを変えながら、健やかな体作りを楽しむクラスです。ストレッチ要素も取り入れておだやかに体を動かしますので、初めての方でもご安心下さい。イキイキとした心身へ、自分の力で導いていきましょう。


mslash yoga インストラクター CHIHARU

ヨガ インストラクター
CHIHARU

担当コース
● 姿勢美人ヨガ 第2・4日曜日(60分)

保有資格
IHTA認定 ヨガインストラクター
ケン・ハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース
Bliss baby yoga Maternity Yoga Teacher Training

お客様へのメッセージ
ヨガをツールにして抱えている不安や悩み、不調な身体を知り、心身ともに正しいところへ導いていきましょう。体の土台となるところの正しい使い方や、丁寧に効果的にその日のみなさんのコンディションに合わせたアーサナで表現していきます。"バランス"を大切にし、新しい発見や様々なことの共通点を感じるクラスを心掛けています。ご参加心よりお待ちしております。


mslash yoga インストラクター ERI

ヨガ インストラクター
ERI

担当コース
● メンテナンスヨガ 第1・3金曜日 19:30〜(60分)

保有資格
全米ヨガアライアンス200 ハタヨガ 取得

お客様へのメッセージ
忙しい毎日やストレスで凝り固まってしまった身体をヨガのポーズでじんわりとほぐし、女性らしいしなやかな体を作っていくクラスです。ポーズを取りながら深い呼吸をすることによってリラックス効果が生まれ、心身のバランスも整ってきます。ヨガで変化していくご自身の心と身体を、ぜひご一緒に体感しましょう。ヨガが初めての方や身体の硬い方でも無理なく行って頂けるクラスを心がけています。


mslash yoga インストラクター HIIRO

ヨガ インストラクター
HIIRO(ひぃろ)

担当コース
● セルフコンディショニングヨガ 第2・4金曜日 19:30〜(60分)

保有資格
SiamHealthCultureCenter(SHCC)TotalThaimassage&RusieDutton
SOSIN Co.,LTD AyurvedaTherapy
TOKYOYOGA YogaBody BasicTraining
YoggyInstitute BasicTraining
日本エアリアルヨガ協会 Basic1
ホームヘルパー2級

お客様へのメッセージ
国際協力NGOスタッフ、ホームヘルパーを経てヨガと出会い、様々なスタイルのヨガを学ぶ。バンコク(タイ)のヨガスタジオで約2年間ヨガインストラクター兼任スタジオマネージャーを勤め、現在はリラクゼーションセラピストとしても活躍中。インストラクター養成講座も担当するなど解剖学的なクラスで個人の身体に合わせたクラス構成が持ち味。 自身の内側を知る事を大切に。心身のバランスを感じながら、安全で楽しく元気なクラスを心がけています。


mslashのヨガレッスン風景

ヨガコース料金 (税込み)

1レッスン ¥2,700
3回チケット ¥5,400
5回チケット ¥12,150
10回チケット ¥21,600
メイクルーム・シャワー・サウナをご利用いただけます。

ヨガコース説明

アロマヨガ (60分)
ヨガとアロマを組み合わせると、より良い効果が期待できます。ヨガは呼吸法が大事です。アロマの香りがその助けになり深い呼吸ができます。そうすることで、自律神経の調節ができ、よりリラックス効果を感じられます。その先には、血行促進の効果もあるので、オススメです。一人一人の体調ん合わせたレッスン内容に致します。その日の体調をインストラクターに遠慮なくおっしゃってください。
やさしいボディメイキング (60分)
肩こりや腰痛の改善、スタイルアップ、デトックス… 週や月によってアプローチするものを変えながら、健やかな体作りを楽しむクラスです。ストレッチ要素も取り入れておだやかに体を動かしますので、初めての方でもご安心下さい。イキイキとした心身へ、自分の力で導いていきましょう。
メンテナンスヨガ <ナイトヨガ> (70分)
週末のお休み前に自身の身体と心に向き合いながら、身体のコリ固まった部分や緊張を丁寧にほぐしていき、自分自身のことを知る時間を作りませんか?姿勢の歪みは肩こり・腰痛・冷えなどの不調にも関わってきます。 身体の弱い部分を活性化し、姿勢のバランスを整えてリフレッシュしましょう。
ディープストレッチヨガ (75分)
アロマの香りと共に呼吸への意識を高め、ゆっくりとポーズをとりながら自然に身体を脱力させていきます。深いリラクゼーション状態から 身体をストレスフリーに導いていきます。
リラックス肩こり・腰痛改善コース (60分)
不快感を感じやすい首・肩〜腰まわりにアプローチします。季節に応じて身体を調節するヨガです。身体の硬い方や運動があまり得意でない方も安心して受けていただけるレッスンです。慢性化した凝り・疲れを、丁寧に呼吸を行いながらじっくりほどいていきます。
姿勢美人[美姿勢]コース (60分)
日々の生活によって生じた、お身体の歪みを整えていきます。全身の緊張を解放させながら、 眠っている筋肉や身体の機能を目覚めさせ、美しい姿勢としなやかな体を手 に入れます。
セルフコンディショニングヨガ (70分)
その日の体調・気分に合わせて色々な提案をさせていただきながら、ヨガを通して、自分自身の体を知って自己調整が自然とできるようになるクラスです。シンプルな動きからスタートして自分の身体の力を感じてみませんか?

INFORMATION

M.SLASH YOGA
ご予約TEL 045-914-5234

〒224-0003
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-1
定休日:火曜日



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