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センター北 mslash ヨガイメージ

M.SLASHのヨガが提案するのは「インナービューティー」

鍛えるのではなく体幹を強くする。
しなやかで柔軟なカラダを作ります。
ゆったりと深い呼吸をとりながら老廃物とリンパの流れを良くし
カラダとココロの疲れを癒します。

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LESSON SCHEDULE


コース名(運動強度)

リラックスヨガ
ベーシックヨガ ★★
アドバンスヨガ ★★★

運動強度について

★:ヨガが初めての方やゆったりとしたクラスがお好きな方にオススメです。クラスは、身体をほぐした後、寝ポーズや座ポーズのやさしいものが中心です。
★★:程よく動きたい方や基礎から中級レベルに酸化したい方におすすめです。立ちポーズや逆転ポーズなども行い、軽く汗ばむ程度の運動量です。
★★★:ヨガに慣れてきた方やしっかり動きたい方にオススメです。太陽礼拝をベースに、アドバンスポーズなども取り入れtクラスです。

クラスの選び方

* どのクラスも、呼吸(Pranayamaプラーナヤーマ)、ポーズ(asanaアーサナ)を通して、心身ともにバランスをとりリラックスへと導きます。強度はあくまで目安ですので、その日のお身体の状態に合わせてチャレンジしたり、ゆったりとしたクラスにご参加くださいませ。過去にお怪我をされていたり、お身体で不安なところがある方は、担当インストラクターにあらかじめお声がけ頂ければ安心してご参加いただけます。

※ 注意事項

・クラスは必ずご予約が必要です
・キャンセルの場合はかならずご連絡いただきますようお願い致します。
・インストラクターの体調不良などやむを得ない事情によりクラスが、クローズ、もしくは代行になる可能性もございます。

ヨガレッスン料金(税込)

初回体験レッスン ¥1,080
1レッスン ¥2,700
3回チケット ¥5,400
5回チケット ¥12,150
10回チケット ¥21,600
メイクルーム・シャワー・サウナをご利用いただけます。
ヨガ体験レッスン WEB予約はこちら

※ またはお電話 045-914-5234 にてご予約ください。


mslash yoga インストラクター yukiyo (近藤 行代 こんどう ゆきよ)

ヨガ インストラクター
yukiyo
(近藤 行代:こんどう ゆきよ)

担当コース
● ベーシックヨガ 毎週日曜日 12:30〜(75分)

保有資格
全米ヨガライアンス200 ハタヨガ 修了
ポールグレイリー陰ヨガティーチャートレーニング 30H 修了
マティ・エズラティ ティーチャートレーニングレベル1 30H 修了
マティ・エズラティ ティーチャートレーニングレベル2 25H 修了
プリズベイマタニティヨガティーチャートレーニング 25H 修了

お客様へのメッセージ
今まで、ご高齢の方から知的障がいの方、美容を目的に通われる方、様々な方を対象にレッスンをしてきました。私生活では、出産直後なので、女性特有の心身の悩みや骨盤についてのご相談にも対応できます。プロップ(ボルスターなどの道具)を使ったじっくり身体を開いていくストレッチが好評です。


mslash yoga インストラクター NANA

ヨガ インストラクター
NANA

担当コース
● リラックス(アロマ)ヨガ 毎週木曜日 13:30〜(60分)

保有資格
社団法人JYIA 日本ヨガインストラクター協会認定資格二級取得
社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格上級取得
社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格シニア取得
アロマ検定一級取得
ハタヨガ、ヴィサンガヨガ、骨盤調整ヨガ、デトックスヨガ

お客様へのメッセージ
ヨガを通じて人とのご縁を大事にしています。「一期一会」の気持ちで人と接しています。常に笑顔でいること、誠心誠意レッスンにいていただいた方に向き合う、そんな「当たり前」のことを、とても大事に思っています。お一人おひとりの体調に合わせて、楽しんでいただけるヨガレッスンを行っていきます。


mslash yoga インストラクター 高橋友里恵

ヨガ インストラクター
Yurie(高橋 友里恵)

担当コース
● リラックスヨガ 毎週月曜日 10:15〜(60分)

保有資格
JYIA (日本ヨガインストラクター協会)1級取得(上級ポーズ・シニアヨガ・キッズヨガ等の指導)
JYIA マタニティーヨガ指導者養成高座修了
日本アロマコーディネーター協会主催 アロマコーディネーターライセンス認定資格

お客様へのメッセージ
〜やさしいボディメイク〜
肩こりや腰痛の改善、スタイルアップ、デトックス… 週や月によってアプローチするものを変えながら、健やかな体作りを楽しむクラスです。ストレッチ要素も取り入れておだやかに体を動かしますので、初めての方でもご安心下さい。イキイキとした心身へ、自分の力で導いていきましょう。


mslash yoga インストラクター CHIHARU

ヨガ インストラクター
CHIHARU

担当コース
● 代謝UPヨガ 毎週水曜日(60分)

保有資格
IHTA認定 ヨガインストラクター
ケン・ハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース
Bliss baby yoga Maternity Yoga Teacher Training

お客様へのメッセージ
ヨガをツールにして抱えている不安や悩み、不調な身体を知り、心身ともに正しいところへ導いていきましょう。体の土台となるところの正しい使い方や、丁寧に効果的にその日のみなさんのコンディションに合わせたアーサナで表現していきます。"バランス"を大切にし、新しい発見や様々なことの共通点を感じるクラスを心掛けています。ご参加心よりお待ちしております。


mslash yoga インストラクター ERI

ヨガ インストラクター
ERI

担当コース
● リラックスヨガ 第1・3金曜日 19:30〜(70分)

保有資格
全米ヨガアライアンス200 ハタヨガ 取得

お客様へのメッセージ
忙しい毎日やストレスで凝り固まってしまった身体をヨガのポーズでじんわりとほぐし、女性らしいしなやかな体を作っていくクラスです。ポーズを取りながら深い呼吸をすることによってリラックス効果が生まれ、心身のバランスも整ってきます。ヨガで変化していくご自身の心と身体を、ぜひご一緒に体感しましょう。ヨガが初めての方や身体の硬い方でも無理なく行って頂けるクラスを心がけています。


mslash yoga インストラクター HIIRO

ヨガ インストラクター
HIIRO(ひぃろ)

担当コース
● リラックスヨガ 第2・4金曜日 19:30〜(70分)

保有資格
SiamHealthCultureCenter(SHCC)TotalThaimassage&RusieDutton
SOSIN Co.,LTD AyurvedaTherapy
TOKYOYOGA YogaBody BasicTraining
YoggyInstitute BasicTraining
日本エアリアルヨガ協会 Basic1
ホームヘルパー2級

お客様へのメッセージ
国際協力NGOスタッフ、ホームヘルパーを経てヨガと出会い、様々なスタイルのヨガを学ぶ。バンコク(タイ)のヨガスタジオで約2年間ヨガインストラクター兼任スタジオマネージャーを勤め、現在はリラクゼーションセラピストとしても活躍中。インストラクター養成講座も担当するなど解剖学的なクラスで個人の身体に合わせたクラス構成が持ち味。 自身の内側を知る事を大切に。心身のバランスを感じながら、安全で楽しく元気なクラスを心がけています。

INFORMATION

M.SLASH YOGA
ご予約TEL 045-914-5234

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〒224-0003
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-1
定休日:火曜日

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