布方小百合のブログ

28

8月
2021

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何でも手に入る時代は幸せ?

On 28, 8月 2021 | In blog, セラピスト ブログ | By 布方小百合

こどもの話ですみません。

こどものおやつ。
いつも悩みます。
忙しくても
変なものを与えたくない。

今は食べたいと思ったら
何でも買える時代。

だからこそ
身体に入れるものは
良いもの悪いもの知ったうえで
選びたい。

たとえば
みんな大好きなアイスクリーム。

身体に入れるものだから
ぜひ⁡裏のラベルを見る習慣を。

日本は添加物大国。
すべて避けることはできないけれど

何が入ってるのかなと、
気にするだけでも
意識が変わっていきます。

乳化剤
安定剤
加工デンプン
カラメル色素
香料
植物油脂

添加物と油で
アイス風に仕上げてるものも。

特に
知らずに摂っている油は
ちょっとこわいです。

子供のおやつに
たまーにしか作らないけれど
手づくりアイスクリームは
シンプルな材料。

だけど美味しい。

食の原点、
健康美の原点とは
何だろう。

本牧店セラピスト 
布方小百合


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