m.slash bonheur たまプラーザのブログ

季節の変わり目にはアロマでスッキリ

On 17, 9月 2021 | In blog | By m.slash bonheur たまプラーザ

こんにちは☀️

M.SLASH bonheur たまプラーザ店 渡辺です(*^^*)

台風が近づいてきてますが、体調はいかがですか?

段々と日ごとに秋らしくなってきましたね🍁

金木犀の香りが香って来る度に、秋を感じます☺️✨

ちょうど季節の変わり目ですが、この時期って体調崩しやすいですよね💦

そんな時はアロマで深呼吸してみましょう👍

オススメ精油

〇ラベンダー

→リラックス効果が高く、心身ともに疲れてしまった時にオススメ

〇ベルガモット

→落ち込んだ時は高揚感を高めてくれ、イライラした時は心を穏やかに。心のバランスをとってくれる万能精油です

〇カモミール

→ラベンダーと並びリラックス効果の高い精油。緊張と不安を和らげ、不安定な心を落ち着かせて和らげてくれます!安眠効果も◎

〇ユーカリ

→スッキリしない気分をリフレッシュ!頭もクリアにしてくれるので、集中したい時にも◎また、喉にも効果的で風邪ひいた時にもオススメ

〇クラリセージ

→こちらも心身のバランスをとるのにオススメ✨リラックス効果◎また、女性ホルモンの分泌もサポート期待できるのでストレスや疲れによってホルモンバランスが乱れてしまったり、気持ちが落ち込んでしまった時に生理不順や辛い月経痛を緩和して、気持ちを晴れやかにして明るくさせてくれます

香りは直感で選ぶと、その時の心身の状態に合わせたものが選べますよ(*^^*)

焚く時は

・アロマディフューザー

・アロマストーン

などで焚いてみましょう✨

アロマストーンだと枕元や机に置くと香ります!

ぜひお試しください😊

SPA渡辺愛沙

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