yoga

センター北 mslash ヨガイメージ

M.SLASHのヨガが提案するのは「インナービューティー」

6名様までの少人数制スタジオ。鍛えるのではなく体幹を強く、
脂肪燃焼に効果を発揮、しなやかで柔軟なカラダを作ります。
ゆったりと深い呼吸をとりながら、老廃物とリンパの流れを良くし
カラダとココロの疲れを癒します。

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※ またはお電話 045-914-5234 にてご予約ください。


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LESSON SCHEDULE


各種レンタルご利用可能! 手ぶらで参加OK!ご予約時にお申し付けください。

コース名(運動強度)

リラックスヨガ
ベーシックヨガ ★★
アドバンスヨガ ★★★

運動強度について

★:ヨガが初めての方やゆったりとしたクラスがお好きな方にオススメです。クラスは、身体をほぐした後、寝ポーズや座ポーズのやさしいものが中心です。
★★:程よく動きたい方や基礎から中級レベルに酸化したい方におすすめです。立ちポーズや逆転ポーズなども行い、軽く汗ばむ程度の運動量です。
★★★:ヨガに慣れてきた方やしっかり動きたい方にオススメです。太陽礼拝をベースに、アドバンスポーズなども取り入れtクラスです。

クラスの選び方

* どのクラスも、呼吸(Pranayamaプラーナヤーマ)、ポーズ(asanaアーサナ)を通して、心身ともにバランスをとりリラックスへと導きます。強度はあくまで目安ですので、その日のお身体の状態に合わせてチャレンジしたり、ゆったりとしたクラスにご参加くださいませ。過去にお怪我をされていたり、お身体で不安なところがある方は、担当インストラクターにあらかじめお声がけ頂ければ安心してご参加いただけます。

※ 注意事項

・クラスは必ずご予約が必要です
・キャンセルの場合はかならずご連絡いただきますようお願い致します。
・インストラクターの体調不良などやむを得ない事情によりクラスが、クローズ、もしくは代行になる可能性もございます。

ヨガレッスン料金(税抜)

初回体験レッスン ¥1,000
1レッスン ¥2,500
初回のみ3回チケット(1ヶ月間有効) ¥6,000
2回目以降3回チケット(1ヶ月間有効) ¥7,200
5回チケット(2ヶ月間有効) ¥11,500
10回チケット(4ヶ月間有効) ¥22,000

各種レンタルご利用可能!手ぶらで参加OK!

● メイクルーム・シャワー・サウナをご利用いただけます。
● レンタル(タオル・ウェアなど)もご用意しております。
・タオル ¥100
・ウェア ¥300
・タオル・ウェアセット ¥300
※ お水など、お飲み物は各自でご持参ください。

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※ またはお電話 045-914-5234 にてご予約ください。


mslash yoga インストラクター NANA

ヨガ インストラクター
NANA

担当コース
● リラックス(アロマ)ヨガ 毎週木曜日 13:30〜(60分)

保有資格
社団法人JYIA 日本ヨガインストラクター協会認定資格二級取得
社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格上級取得
社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格シニア取得
アロマ検定一級取得
ハタヨガ、ヴィサンガヨガ、骨盤調整ヨガ、デトックスヨガ

お客様へのメッセージ
ヨガを通じて人とのご縁を大事にしています。「一期一会」の気持ちで人と接しています。常に笑顔でいること、誠心誠意レッスンにいていただいた方に向き合う、そんな「当たり前」のことを、とても大事に思っています。お一人おひとりの体調に合わせて、楽しんでいただけるヨガレッスンを行っていきます。


mslash yoga インストラクター CHIHARU

ヨガ インストラクター
CHIHARU

担当コース
● リラックスヨガ 毎週水曜日 11:00〜(60分)
● ベーシックヨガ 毎週日曜日 10:15〜(70分)

保有資格
IHTA認定 ヨガインストラクター
ケン・ハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース
Bliss baby yoga Maternity Yoga Teacher Training

お客様へのメッセージ
ヨガをツールにして抱えている不安や悩み、不調な身体を知り、心身ともに正しいところへ導いていきましょう。体の土台となるところの正しい使い方や、丁寧に効果的にその日のみなさんのコンディションに合わせたアーサナで表現していきます。"バランス"を大切にし、新しい発見や様々なことの共通点を感じるクラスを心掛けています。ご参加心よりお待ちしております。


mslash yoga インストラクター naoko

ヨガ インストラクター
naoko

担当コース
● リラックスヨガ 月曜日 13:00〜(60分)

保有資格
スタジオヨギー公認産前産後ヨガインストレクター
ヨガニードラセラピスト
ベンチャーバンクヨガインストラクターTT修了
YogaEDキッズヨガインストラクター
スタジオヨギーベルヴィスダンスフロー修了
アンダーザライト TT1 TT2 修了
更年期障害のためのヨガ 修了
チャイルドケアセラピスト
アーユルヴェーダ 基礎コース修了


mslash yoga インストラクター あさ美

ヨガ インストラクター
あさ美

担当コース
● リラックスヨガ 月曜日 10:15〜(60分)
● リラックスヨガ 土曜日 10:15〜(60分)

お客様へのメッセージ
ほんの少し立ち止まり本来の「私」と向き合う空間の大切さを感じています。
静かに座り呼吸をすると、心が解かれ、シンプルな「私」に気づき、そこに寄り添えた瞬間、とても穏やかに流れる時間はとても贅沢。本来帰るべき空間、そして自身を思いやる『愛』に気づきます。
ヨガは『愛』です!
ゆっくりと呼吸をし、丁寧にカラダを動かし、「私」という存在を大切に想い、広がる自分の無限の可能性を引き出し、周りにも繋がる優しさと『愛』の深さをお伝えしています。

保有資格
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成指導者
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
IBMA(国際ボディメンテナンス協会)認定ヨガマスターインストラクター
シニアヨガインストラクション講座 修了
ハタヨガの基本とアジャストメント指導者養成講座 修了
陰ヨガ指導者養成講座 修了


mslash yoga インストラクター eriko

ヨガ インストラクター
ERIKO

担当コース
● リラックスヨガ 金曜日10:30〜(60分)

保有資格
IHTA認定ヨガインストラクター取得
IHTA認定5分間ヨガ体操指導者養成講座修了
IYC認定ラジヨガ講師認定ワークショップ修了
全米ヨガアライアンス修了

INFORMATION

M.SLASH YOGA
ご予約TEL 045-914-5234

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〒224-0003
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-1
定休日:火曜日


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